Raijan joogatunnit ovat aivan ihania. Tunnit ovat monipuolisia hengitysharjoituksineen, sointukylpyineen, rentoutuksineen ja tietysti itse joogaliikkeineen. Tunnin jälkeen olo on toisaalta rentoutunut ja toisaalta hyvinkin energinen. Ja kun ryhmäkin on mukava, niin mitä muuta voisi vielä toivoa.
- Osallistuja / Pranava-jooga
Read MoreOpettaja (Raija) oli mukava, maanläheinen. Opetustapa oli rauhallinen ja sopivan informatiivinen. Kurssilta sai juuri tarvittavat keinot, jos meditaatiota haluaisi ruveta jatkamaan. Sain hyviä vinkkejä rentoutumiseen.
- Osallistuja / Pään Suursiivous - kurssi
Read MoreOli oikein hyvä yogatunti. Varsinkin sointukylpy oli aivan mahtava. 45 minuutin sointukylpy olisi todella mielenkiintoista kokeilla.
- Osallistuja / Seniori Jooga
Read MoreRaijan tunnit ovat aina tasaisen hyviä. Tunnilla saa ohjeet millä lihaksilla liike suoritetaan...niin huonompikin pysyy mukana.
- Osallistuja / Seniori Pilates
Read MoreRaija pitää todella monipuolisia ja senioreille sopivia tunteja. Joka tunnille hän jaksaa myös löytää uusia ja tarpeellisia variaatioita suoritusohjelmaansa.
Ihana Raija, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylipapitar!
- Osallistuja / Seniori Jooga
Read More